Пеший поход Чернигов-Седнев.

1. Выход из дома: защитки - плохое самочувствие, плохая погода, чего-то не взял с собой.

2. Вышел забив на все. Иду, думаю, вдруг что-то забыл. Перестал думать о вещах, решив, что проживу с тем что есть. Мысли - "что я делаю?", "Куда я иду?" - сомнения по поводу мероприятия. Не было конкретики - что ждет впереди. Решил что когда возникнут неприятности - тогда и буду разбираться. Попустило.

Защитки. Заболели ноги и появились мысли «Ну вот, теперь я не дойду, если так будет продолжаться, может стоит сократить маршрут». Идти без отдыха как можно дольше – «Стоит ли так делать? Что мне это даст? После этого у меня будут болеть ноги и я не смогу идти обратно». Периодически возникали мысли «Ну сколько там уже осталось до пункта назначения?» - была попытка сделать основной целью похода перемещение из точки А в точку Б и на этом фокусироваться.

Середина лета. Чернигов радует ярко оранжевым плодом абрикоса в этом году как никогда. кажется что каждая улица города украшена сочной оранжевой россыпью на склонившихся ветвях дерева. Кто же не любит абрикос? Невероятный урожай, прилавки полны. Приятно знать, чем он полезен.

Интервью инструктора-методиста Украинской Федерации йоги  Левенец Наталии Черниговскому телевидению «Детинец» на  День здоровья.

Сьогодні йога дуже популярна, однак не всі глибоко розуміють, в чому ж полягає суть цієї оздоровчої системи?

Йога  не ограничивается только оздоровлением,  но это  одна из ценностей  на пути духовного развития практикующего.  Здоровый организм – неотъемлемая составляющая  для занятий йогой. Кроме здорового тела и психики может быть и некоторая потребность в изменении статуса  человека в социуме, возможно человек ищет как настроить более гармонично себя  в межличностных отношениях. Люди приходят в йогу, потому что им еще чего-то хочется.  Вот это «чего-то» и  можно решить с помощью йоги. Практикующий заполняет себя, свое время и пространство, в котором находится  тем,  что ему не хватает.  Со временем формируется ценность осознанности и целостности . Ученик начинает практику осознанного самоизменения себя.