Йога Чернигов, набор в группы, обучение, эзотерика, медитация, семинары, музыка, видео, фото, статьи о йоге

Паригхасана, железный засов
Ляг на спину. Держи ноги вместе и выпрямленными. Удерживай ягодицы на земле, сведи руки на шее. Удерживаясь в таком положении, выполняй кумбхаку (задержку дыхания). Это - паригхасана, железный засов.
SRITATTVANIDHI.
Перевод Шритаттванидхи
Асаны на спине

Главная

Оздоровительная группа

Приглашение на летний семинар для оздоровительных групп

| Печать |

ЛЕТНИЙ СЕМИНАР В КРЫМУ С 10 ПО 17 ИЮНЯ 2010 ГОДА

Преподаватели семинара:
Руднева Людмила, Фомина Людмила, Жиган Наталья, Хлыстун Влад, Гаврилова Надежда, Стрельникова Людмила.

«ПОЛЕЗНАЯ ЙОГА»

В программе:
• Хатха-йога: общеукрепляющие
• Дыхательные практики
• Основы тайского массажа, самомассаж
• Чакральная система человека

• Этапы развития чакр
• Медитативные практики
• Танцевальная пластика
• Аюрведа
• Принципы гармоничного общения в семье
• Просмотр тематических фильмов с разбором

А также: лето, море, горы и много новых впечатлений

Список необходимых вещей:Палатка, надувной матрац, спальник, коврик, тетрадь и ручка, примус или горелка (запасные баллоны), котелок, кружка, вилка, ложка, нож, полотенце, белье, дождевик, танцевальные принадлежности (для женщин), теплые вещи: свитер, ветровка, штаны, носки, купальные принадлежности, шлепанцы и т.п. Фонарик, батарейки, спички, свечи, веревки, средства от комаров, муз. инструменты и т.д.

Документы:паспорт или т.п..
Аптечка:бинт, пластырь, йод, зеленка, сердечное, жаропонижающее, обезболивающее, мед. спирт и т.п.
.Крупы 1 кг на чел., масло растительное 0,5 л., вода 1 л. на чел., соль, сахар, чай, специи и т.п.
Оплата за семинар: 100 у.е.,Справки по тел.: 050-607-02-40, 067- 390-25-55, 097-910-72-46.

Место:г.Феодосия, ст. Айвазовская. Далее автобусом до ост. пансионат Крымское приморье (возле поселкаЩебетовка) или от рынка Феодосии (5 минут пешком от вокзала) ходит маршрута до п. Курортное (пансионатаКрымское приморье), а затем от пансионата Крымское приморье идти вдоль моря 40 минут по направлению к Солнечной Долине (направо, если смотреть на море).

Семинар состоится в «Зеленке».До cкорой встречи в Лисьей Бухте!!!

Подробнее... Добавить комментарий

Оздоровительная йога

| Печать |

Оздоровительная йога

Человеку около сорока лет. Это много или мало? Много чего сделано, достигнуто, а хочется еще многое сделать. Не было времени думать о состоянии своего тела и души. А организм начинает давать сбои и нервная система подводит. Что-то надо предпринимать.
Существует оздоровительная йога, с помощью которой можно поддерживать себя в максимально работоспособном состоянии.
Программа занятий в группе построена так, чтобы человек научился сам себя привести в норму, оздоровить, активизировать мышечную систему, дыхательную и внутренние органы. На занятиях уделяется большое внимание суставной гимнастике, самомассажу, очистительные методики.
Все занятия пронизаны духовным аспектом.

Фотографии с занятий - здесь

Инструктор Черниговского отделения Украинской Федерации йоги Гаврилова Надежда

Подробнее... Комментарии (3)

Вернуться

Йога набор

Джанту йога

Оздоровительная группа