Абрикос.

• Содержание железа в 2 раза больше чем в печени, один из лучших фруктов для кроветворения. Свежий и сушеный абрикосы необходимы при анемии. Хороши для беременных.
• Благодаря содержанию в плоде большого количества калия.
  • успокаивает сердце, полезно принимать при аритмиях.
  • оказывает мочегонное действие, снижает давление , поэтому абрикос полезен при гипертонии
  • Плод полезен при отеках почечного происхождения. Принимают при хронических заболеваниях почек.
• В абрикосе очень много сахара – «топлива» для мозгов, поэтому, если хотите прояснить мысли, съешьте пару плодов.
  • Возвращают ясность мысли.
  • Правда, по причине этого сладкого богатства на него не стоит налегать тем, кто соблюдает диету для похудения.
• Большое содержание пектинов - пищевых волокон
  • Чистка кишечника, лечение атеросклероза, - выводит из организма яды, хорошо кушать всем кто любит копчености , жирное и жареное, то , что долго лежит, обычно имеет много пищевых добавок и сильно засоряет организм шлаками.
  • Заболевания печени
• Флавоноиды и витамин С
  • Укрепляют сосуды - полезен для людей, склонных к образованию синяков
  • Полезно кушать при дистонии, истощении
  • Снижение аппетита
  • Усталость
• Фрукт оранжевый, чем цвет насыщенее – оранжевее ☺ тем больше содержит витамина А,
  • Улучшают зрение, препятствует «куриной слепоте».
  • Витамин и соответственно фрукт важен для детей - принимает участие в процессах роста.

Противопоказания

• язва
• гастрит
• диабет
• если запить холодной водой – будет понос

Скушать достаточно 2-3 штуки кураги или 150 г свежих фруктов. На зиму лучше засушить абрикос – помыть, отделить косточки, разложить на пергаменте или хлопчатобумажной ткани в духовку при температуре 65 градусов 8-10 часов.